Дисципліна «Основи тренувань МФР, mobility» спрямована на формування у студентів системних знань та практичних навичок у застосуванні технік міофасціального релізу (МФР) як сучасного інструменту в фітнесі та тренувальній діяльності. МФР є ефективним методом для покращення мобільності, відновлення після фізичних навантажень, профілактики травм і зниження болю. Курс охоплює анатомо-фізіологічні особливості фасціальної тканини, принципи її впливу на рухову активність, а також техніки МФР, що застосовуються для різних груп м'язів та фасцій.